「2019年7月」の記事一覧

AGE牧田クリニックの院長 牧田善二先生の「医師が教える食事術」という本が80万部のベストセラーになっているそうです。 そこには、今まで私たちが信じていた健康の為の食べ方が、全く誤解だったことが沢山書かれているそうです。・・・

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食事のとき、いきなりご飯などの主食を食べないで野菜から食べると良いと言われています。これにはいくつかの理由があります。 一つは、生野菜が持っている食物酵素をとりいれることで消化の手助けをしてもらう。 その時のポイントです・・・

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夏になると毎年、熱中症にならないように注意を呼びかけています。塩分と水分補給は知っている方も多いかと思いますが、熱中症にならないための簡単な予防方法がまだあるのをご存知ですか？ テレビ朝日の番組「くりぃむしちゅーのハナタ・・・

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