AGE牧田クリニックの院長 牧田善二先生の「医師が教える食事術」という本が80万部のベストセラーになっているそ・・・
「2019年7月」の記事一覧
食事は野菜を最初に食べると良いと言われる理由
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食事のとき、いきなりご飯などの主食を食べないで野菜から食べると良いと言われています。これにはいくつかの理由があ・・・
熱中症予防なら手のひらや足の裏を冷やすのがおすすめ
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夏になると毎年、熱中症にならないように注意を呼びかけています。塩分と水分補給は知っている方も多いかと思いますが・・・
