「2019年4月」の記事一覧

近年、糖質が避けられている理由 糖質は血糖値を上げやすい性質を持っているため、麺類やお米などの炭水化物をなるべく食べないようにしている方が増えました。そもそも、血糖値が上がるとカラダにどのような影響があるのでしょうか。 ・・・

続きを読む

肥満や病気を予防できる奇跡の研究とは 肥満予防や健康維持のために歩くことはカラダに良い事は誰もがわかっています。ですが、どのくらいの時間歩けば肥満や病気を予防することができるのか、また１日何歩ウォーキングするのが効果的な・・・

続きを読む

ここ近年、テレビのCMで良く聞くようになった『特定保健用食品』。なんとなくカラダに良い働きをする成分が使われているのかな？というイメージですが、詳しく分からないので調べてみました。 トクホは消費者庁長官が効果効能の表示を・・・

続きを読む