骨を強くするにはカルシウムが必要になります。実は、小松菜にはカルシウムが豊富に含まれています。ほうれん草、大根、白菜、ブロッコリー、ゴボウなどの野菜と比較すると圧倒的な量のカルシウムの量が含まれていて、ほうれん草の約2倍・・・

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