「豆知識」の記事一覧

トクホ『特定保健用食品』とは何ですか?

豆知識

ここ近年、テレビのCMで良く聞くようになった『特定保健用食品』。なんとなくカラダに良い働きをする成分が使われているのかな?というイメージですが、詳しく分からないので調べてみました。 トクホは消費者庁長官が効果効能の表示を・・・

青魚とキノコを食べてビタミンDを摂ろう!

豆知識

今回は、現代人が不足していると言われているビタミンDの増やし方をまとめています。ビタミンDが不足するとどうなってしまうのか、またビタミンDが多い食べ物や日光の紫外線を浴びる時間などまとめています。 ビタミンDが不足すると・・・

青魚は朝食べると吸収率が高まる

豆知識

青魚にはEPAやDHAが含まれていて血管の弾力やしなやかに保つことに貢献してくれる。 その代表の魚と言えばサバです。そこで、爆発的な人気となったのがサバ缶です。 サバは、空気に触れると酸化しやすくなり栄養価が下がってしま・・・

肺MAC症とは?

豆知識

結核に似ていて結核とは別の病気で結核よりも発病者が多いのが肺MAC症。近年、日本で急増しています。 結核菌と症状がとてもにていますが、結核菌との違いは、人にうつらないのがMAC菌です。 MAC菌は、土の中や水・温水の中に・・・

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